Как пережить развод с мужем – советы психологов. Как пережить развод с мужем: мудрые советы

Самой природой в женскую сущность включено незыблемое убеждение, что основа жизни и ее смысл заключены в глубочайшем понятии с простым коротким названием «семья». Но, стремясь свить собственное гнездо, никто, наверняка, не задумывается, что впереди кроме романтики и атмосферы вечной любви и радости обязательно ждет будничная и достаточно прозаичная жизнь.

Прекрасно, когда свадебные клятвы о том, что все трудности будут преодолены двумя любящими сердцами, не забываются на протяжении многих лет. Но, как оказывается на практике, мужчинам выдержать испытание будничной рутиной и неминуемыми проблемами значительно сложнее, нежели женщинам.

Если наступает момент, когда любимый супруг капитулирует и решается на побег из семейной лодки, состояние женщины спокойным и стабильным назвать трудно. Семьи больше нет, а процедура развода для женщины не означает, что все закончено, что кусок жизни вырезан из души и забыт. У многих такие испытания вызывают сложнейшие переживания, а порой, и депрессию, из которой выкарабкаться чрезвычайно сложно.

Конечно, когда-то воспоминания о предательстве потускнеют, и дыра в душе зарастет. Но сколько сил на это потребуется?

Современной женщине необходимо воспитывать детей, заниматься привычной профессиональной деятельностью, а значит, жизненно важно как можно быстрее превозмочь все разрушительные последствия развода и начать жить заново.

Самым правильным и действенным шагом на этом пути будет консультация со специалистами по психологии семейных отношений. Даже, когда все отношения завершены, именно психолог поможет снять оставшийся от сопровождающих расставание событий неприятный осадок.

Но уповать только лишь на психолога не правильно. Прежде всего, придется самостоятельно взять себя в руки, собравшись с мыслями, поставить перед собой четкую установку на скорое обретение счастья и следовать некоторым несложным, но действенным советам.

Не самые радостные чувства, возникающие в процессе развода, способны накапливаться и в один «прекрасный» момент, как волна цунами, захлестнуть и без того измученную душу. Разрушения от такого прорыва негатива сравнить можно, разве что, только со стихийным бедствием. Причем страдать придется не только женщине, но и ее близким. Поэтому копить в себе негативные эмоции категорически нельзя! Гораздо правильнее при малейшем подозрении на скапливающийся на сердце негатив избавляться от него естественным способом. Можно поплакать или немного позлиться. Но, если даже способом избавления станет битье посуды, осудить женщину никто не сможет.

Избавляться от негатива

Изливаемые со слезами старые беды и невзгоды не дадут накапливаться новым и не дадут женщине возможности зарыться в былые переживания и воспоминания, отстранившись от сегодняшнего дня. Ведь самое горькое, что может произойти, это замыкание на проблеме, уход от близких в мир прошлого, которого, увы, не вернуть.

Действовать нужно с точностью до наоборот:

• Жить детьми и родными, делиться с ними и печалями, и радостями.
• Вспомнить о давно забытых увлечениях, радоваться каждому дню и даже самым незначительным событиям.
• Выйти из четырех стен и максимально расширить рамки собственного мира. А для этого можно встретиться со старыми друзьями и завести новых знакомых, сходить в кино или просто заиметь привычку гулять в ближайшем сквере.

Не мстить мужчине, который ушел

Когда у краха счастливой жизни есть всего один виновник, и это, конечно же, мужчина, то самой простой реакцией на обиду является желание ему отомстить. Желание сделать нечто, что испортит жизнь бывшему супругу, возникает у большинства переживших развод. Кто-то приходит к таким соображениям осознанно, кто-то действует по наитию, но в результате грязь, вылитая на партнера, оказывается и на второй половине.

Так что месть - не самый лучший выход из конфликта. И без того расшатанная психика дополнительно загружается не конструктивными мыслями о налаживании будущего, а коварными планами всевозможных пакостей, переживаниями по поводу произошедшего и накоплением негатива. А при таком подходе и до стресса недалеко.

Поэтому самым логичным выходом из развода станет не мщение мужу, а отстранение от него. Пусть Он сам строит свою дальнейшую судьбу, и все его недостатки останутся только с ним. А женщине после развода есть резон поскорее успокоиться и отпустить супруга на волю.

Не торопиться с новыми отношениями

Чтобы заткнуть дыру в душе многие женщины пытаются вскоре после развода завести роман. Забыть предыдущий этап жизни это не поможет, а вот нанести урон может. Семейная жизнь - это не хоккей или футбол, где на замену игрока тут же со скамейки запасных на поле должен выбежать новый. Да и женщина мало похожа на шайбу или мяч, поэтому торопиться с заменой не стоит. Вместо искренних отношений может получиться постоянной сравнение с тем, что еще не забыто. Прочные отношения на такой шаткой основе создать не получится, а короткие романы способны только на деструктивное воздействие. Не проще ли немного выждать, когда утихнут страсти и душа будет готова к новым чувствам?

Новая жизнь после развода

Именно новую! Не нужно стараться залатать старые дыры, рано или поздно из-под заплатки проглянет прореха, ведь дело в изжившем себя жизненном укладе, а не в его деталях. Этот призыв не настолько революционен, как кажется, и не потребует колоссальных усилий. Начать стоит с поиска новых интересов и увлечений, расширить круг общения и увеличить ежедневную дозу положительных впечатлений.

Это быстро отвлечет от всего, что осталось на обломках прежней семьи и поможет осознать, на что женщина способна. Как правило, такие незатейливые действия могут дать сногсшибательный результат. Многие открывают в себе самые неожиданные способности и таланты, что делает жизнь несравнимо ярче прежней.

Нельзя сказать, что чудо свершится молниеносно, но чем больше усилий приложить, тем заметнее легче будет освобождение от пут былого.

Приходим в себя после разрыва с мужем

Главное, не пускать жизнь на самотек и не запускать себя.

Но что делать, если, несмотря на все усилия, в душе продолжает гнездиться непонятная пустота, а рассудок продолжает возвращаться к горестному пережевыванию событий до развода и после? В этом случае можно попробовать изменить свой образ мыслить.

Во-первых, необходимо осознать как факт, что жизнь не закончилась.

А, во-вторых, качество этой самой жизни зависит исключительно от женщины.

Самых въедливых мыслей, портящих день ото дня существование и не дающих оторваться от развода несколько. Если постараться и вычленить их из сознания, заменив позитивными, дорога к новой жизни окажется проще и быстрее.

Избавляемся от комплекса жертвы

Если так думать, то выйти из стресса не сможет помочь ни один психолог, который, как и все окружающие, каждый раз будет сталкиваться с потоком слез и жалостливых стенаний о коварстве супруга, о его предательстве и бесчувствии. Нередко бурные эмоции приходится успокаивать вкусной едой, всевозможными лакомствами и алкоголем. А как итог - потеря себя для мира, да и мира для себя. Вырваться из этого состояния непросто. Разумнее его не допустить.

При появлении приступа жалости к себе или ненависти к мужу, нужно не поддаваться унынию и не лелеять разрушительные мысли, а провозгласить собственную победу над бывшим супругом. И пусть стеной Рейхстага будет всего лишь зеркало в прихожей, но написать помадой на стекле о победе стоит! «Я - победительница!».

Логично, что с началом новой, мирной жизни, нужно, прежде всего, заняться собой. Хорошо, если муж не успел забрать весь свой скарб. Если сдать ценные для бывшего партнера побрякушки в скупку, то можно порадовать себя стильным гардеробом, новой стрижкой или макияжем.

И пусть мужчина кусает локти, удар, который он нанес по самолюбию женщины, вернется сторицей. Да и женщине такой поворот событий только на руку. Ухоженной, спокойной и уверенной в себе красавице по плечу все дороги.

Обретаем финансовую независимость от мужчины

Да, во многом женщина зависит от мужчины, и с его уходом появляется масса проблем. Особенно тяжело осознать произошедшее тем, у кого такая зависимость была материальной. И переживать развод нужно уже не только на психологическом уровне, а на физическом. Что делать? Искать работу.

Вот тут то и проявляется мысль, которая должна стать руководящей. «Я свободна!» Вместе с мужчиной исчезли ограничения и границы для выбора сферы деятельности. Никто не запретит или осудит выбор абсолютно нового занятия, попыток самосовершенствования или реализации давней мечты. Чтобы начинать все с нуля не обязательно быть молодой, когда за плечами есть опыт, как правило, дело спорится быстрее. Так что расставание стоит воспринимать не как падение, а только как позицию на старте к новым вершинам.

Настраиваемся на новый лад

Проклятия, пусть и сказанные в сердцах, как говорят, имеют способность возвращаться. Так что вместо негатива, направленного на ушедшего мужа, будет правильнее его поблагодарить.

«Спасибо тебе!». За что? На самом деле поводов много. Во-первых, муж подарил женщине то, что она ценит больше всего на свете - детей. Они останутся рядом навсегда, они помогут преодолеть все невзгоды и станут опорой и крепкой защитой.

И пусть они гордятся своей мамой, потому что простить предательство их отца и забыть обиду не всем под силу. А она смогла, проявив истинное благородство и величие души.

Кроме того прощение отца может сгладить стресс, который, несомненно, испытывают и сами дети. Обострять конфликт между родителями и втягивать сына или дочь в дрязги, по крайней мере, неразумно.

Развод делает женщину сильнее духом. За приобретенную силу тоже можно благодарить супруга, как и за открывшиеся в новой жизни возможности.

Развод - это не последняя страница книги, а только последняя строка на очередной странице. Несмотря на все переживания и душевную боль, невозможно просто так отложить книгу в сторону. Впереди все самое хорошее - по-другому быть просто не может. Нужно лишь перевернуть лист и идти дальше по истории, название которой «Жизнь».

В этой непростой ситуации, особенно, если расставаться с мужем вам трудно, нужно взять себя в руки и проанализировать ситуацию. Кто был инициатором вашего расставания? Если муж, то вам нужно очень серьёзно подумать, почему он так поступил, что вы не смогли дать ему в ваших отношениях, что он предпочёл расставание и развод. Возможно, он нашел другую женщину и уходит к ней? Задумайтесь, очень серьёзно задумайтесь, что же ему не хватало в вас.

Может быть, вы перестали уделять ему внимание, перестали ухаживать за собой, может у вас слишком зашкалил материнский инстинкт и весь смысл жизни вы теперь видите только в детях? Вы скажете, что дети - святое. Но дети никогда не должны становиться между мужем и женой. Дети вырастут и пойдут свое дорогой, у них будет своя жизнь, свои семьи. Очень глупо вкладывать в детей всю свою нежность, заботу и внимание, совершенно ничего не оставляя для мужа.

Конечно, он нашёл женщину, которая будет уделять внимание ему, а вам теперь трудно расставаться с мужем. Трудно - это мягко сказано, только сейчас вы поняли насколько вы его любите и не хотите терять. А чем же вы думали раньше, когда полностью зациклились только на детях? Милые женщины, помните, чтобы всегда оставаться желанной и интересной для мужа, вы должны всегда прекрасно выглядеть, даже дома, быть причесанной, с макияжем и выбросите наконец-то свой старый халат. И не дай Бог, чтобы муж увидел вас с маской на лице! Вы всегда должны быть для него сексуальной, всегда находить повод соблазнить его, пококетничать, не смотря ни на детей, ни на кучу домашних дел. Если жена будет стоять у плиты и готовить ужин в коротенькой сексуальной юбочке, то муж будет ждать не ужин, а то, что будет после ужина, он будет хотеть вас! Как часто женщины забывают о том, что нравиться нужно не чужим людям на улице, а собственному мужу. а потом удивляются, почему от них уходят мужья.
Если же инициатором развода были вы и при этом вам трудно расставаться с мужем, то ещё раз взвесьте все "за" и "против". Возможно вы поступили опрометчиво, под влиянием эмоций. А может, вы уже довольно долго думали об этом и наконец то решились, но не смотря на это, расставание дается вам с огромным трудом. Значит нужно ещё и ещё раз подумать. Расстаться просто, а вот обратной дороги уже не будет. Наладить отношения после развода по вашей инициативе будет очень сложно, а скорее всего невозможно. если вы поняли, что все равно любите и без него вам будет очень тяжело, постарайтесь все наладить, пока не поздно.

Попробуйте поговорить с ним откровенно. Только без взаимных упреков, ссор. Вечером останьтесь наедине и поговорите с ним, спокойно обсудите все ваши проблемы в отношениях, объясните ему, почему вы решили от него уйти, объясните, что сделали это на эмоциях, но сейчас вы готовы все спокойно обсудить и найти способ сохранить вашу семью. Будьте максимально откровенны и открыты в этом разговоре. Даже, если это не поможет, вы будете знать, что пытались наладить отношения и не будете в дальнейшем себя винить.
Что делать, если трудно расстаться с мужем, если развод уже неизбежен, если он не идет на примирение? Прежде всего смиритесь с этой ситуацией. Хватит плакать, хватит ныть, жаловаться всем вокруг, искать поддержки и утешений. Если развод неизбежен, и вы прекрасно понимаете, что это конец ваших отношений, то нужно просто принять эту ситуацию. Нужно прекратить отвергать реальность, а взглянуть на нее осмысленным взглядом. Да, это все ужасно, но это не конец света. Он не единственный мужчина во всем мире, и если вы не замкнетесь в себе, то вы сможете встретить мужчину еще лучше и построить новые отношения, с учетом ваших прошлых ошибок и жизненного опыта. Что сделать, если трудно расставаться с мужем?

Прежде всего, дайте себе возможность выплакаться, настрадаться и "оплакать" разрушившиеся отношения. Для этого дайте себе три дня, в которые вы закроетесь одна в квартире, детей отведёте к родственникам, выключите все телефоны и дверной звонок и все эти три дня вы будете из всех сил страдать. Смотрите ваши совместные фотографии, видео с вашей свадьбы, обнимайтесь с его вещами, можно ползать по полу и обливаться слезами, размазывая их по щекам, можно не причесываться, не краситься, не одеваться, не есть. Страдайте изо всех сил, театрально страдайте, как будто вы играете самую главную роль в трагической пьесе и вокруг полно зрителей, которые оценивают вас. Выплачьте все слезы до тех пор, пока плакать уже будет нечем. Но самое главное - дайте себе на это ровно три дня!

Все время вы должны помнить, что на страдания у вас есть только эти три дня, после которых начнется новая жизнь, поэтому не упускайте время, настрадайтесь вволю, потом такой возможности не будет. Утром четвертого дня начинайте приводить себя в порядок. Будет очень хорошо, если вы займетесь переменами в своей внешности - перекрасьте волосы, сделайте новую прическу. Обязательно сделайте маску для лица, примите ванну с аромамаслами, сделайте маникюр, пойдите и купите себе новое платье или хотя бы новое белье. И поймите - началась новая жизнь, которая будет намного лучше прошлой, которую вы уже "оплакали" по полной программе, на всю жизнь вперед.

Возвращайтесь к своей обычной жизни, но ни в коем случае не замыкайтесь в себе, ищите новые знакомства с мужчинами, становитесь инициатором этих знакомств, например разместив в Интернете на сайте знакомств свою анкету. Следите за собой, начните всегда при любых обстоятельствах хорошо выглядеть. Ходите на свидания с мужчинами. И полюбите себя! Ведь самый главный человек в вашей жизни - вы сама, а жизнь дана нам не для того, чтобы мы страдали, а для того, чтобы мы наслаждались ею. А как мы распорядимся своей жизнью, зависит только от нас самих.

Развод - одна из самых стрессовых ситуаций в жизни человека. Тем не менее, его можно и нужно пережить с наименьшими поретрями, раз уж жизнь поставила перед вами такую задачу. Как пережить развод с мужем? Можно ли возобновить отношения с ним? Насколько это целесообразно? Сегодня мы попытаемся ответить на эти и многие другие вопросы и дадим вам мудрые советы.

Как пережить развод с мужем и расставание

Начнем с того, что вне зависимости от причины развода и расставания с любимым человеком вы, скорее всего, будете достаточно болезненно переживать развод с мужем. Но будьте уверены, рано или поздно вы снова воспрянете духом и начнете жить, как прежде. Сначала кажется, что боль и обида никогда не забудется.

Но время лечит. Уже совсем скоро вы заметите, что с каждым днем вам становится легче. Да, поначалу может быть и депрессия, и общая подавленность, но все это обязательно пройдет. У кого-то через год, а у кого-то - через месяц. Просто подождите и не слишком зацикливайтесь на проблеме.

Полезно переключить свое внимание на что-нибудь другое. Например, вы можете заняться волонтерской деятельностью. Это помогает пережить развод с мужем и взглянуть на проблемы немного с другой стороны - понять, что разлука с любимым человеком - не самое страшное, что может произойти в жизни.

В любой ситуации нужно оставаться стойким и радоваться каждому прожитому дню. Волонтерство часто предполагает помощь больным, детям, обездоленным. Глядя на них, вы будете понимать, насколько ваша ситуация является простой. Кстати, волонтерская работа - это отличная возможность познакомиться с новыми людьми. Быть может, среди них вы найдете свою любовь!

Как пережить развод и расставание, не обрастая при этом многочисленными комплексами? Просто закрутите сумасшедший по накалу страстей роман! Почувствуйте себя любимой и желанной. На самом деле, сейчас это важно, как никогда. Только старайтесь не относиться к романам слишком серьезно, иначе рискуете вообще разочароваться в мужчинах.

Если видите, что не можете самостоятельно справиться с депрессией, обратитесь к психологу. Грамотный специалист обязательно порекомендует вам способы избавления от подавленности.

И самое главное - простите и отпустите человека, который вас оставил. Поймите, что чем дольше вы будете копить обиду, тем сложнее будет поверить людям и начти свою любовь. Поэтому, забудьте прошлое и откройте свое сердце навстречу светлому будущему. Мы искренне верим, что ситуация с расставанием и разводом не отразится на вашем моральном состоянии, и очень скоро вы снова станете искать свою вторую половинку. Будьте уверены, вы ее обязательно найдете!

Как пережить развод с мужем и измену

Как пережить развод с мужем из-за его измены? Не секрет, что именно этот вопрос чаще всего можно увидеть на форумах в Интернете. Действительно, данная проблема актуальна сегодня. Вернее, от нее страдали во все времена, но не всегда знали, каким образом можно пережить предательство со стороны любимого и расставание с ним. Если вы оказались в такой ситуации, воспользуйтесь нашими советами. Надеемся, что поможем вам снова поверить в любовь.

Сначала заметим, что многие женщины предпочитают прощать неверных мужей. Не будет говорить о том, насколько это правильно или неправильно - все зависит от ситуации и моральных качеств людей. Но если вам изменили, в любом случае, в душе поселяется обида. И даже когда человек уходит, исчезая из вашей жизни, все равно остается неприятный осадок.

Очень важно уметь прощать. До тех пор, пока вы помните об обиде, вы не можете открыться навстречу новому счастью. Поэтому, вне зависимости от того, насколько серьезными были измена и развод, постарайтесь простить мужа. Станете намного счастливее и сможете легче пережить развод с мужем.

Скорее всего, сейчас вам не хочется никого видеть, а доверие к людям безвозвратно подорвано. Но именно в этот момент нужно начинать общаться с окружающими как можно больше. Это позволит вам понять, что в мире так много интересных, искренних, необычных, добрых и понимающих людей, что нет никаких причин для того чтобы прекращать общение с ними.

Полезно переключиться и заняться каким-нибудь увлекательным делом, чтобы быстрее пережить развод с мужем. Это может быть волонтерство, которое позволяет взглянуть на проблемы других людей и сопоставить их со своими проблемами. Скорее всего, после этого вы поймете, что ваша жизнь прекрасна, и любые неприятности можно пережить.

Попробуйте закрутить какой-нибудь сумасшедший роман, чтобы вновь почувствовать себя любимой и желанной. После измены мужа и развода многие женщины приобретают комплексы. Самое время от них избавиться!

Будьте готовы к тому, что вам понадобится некоторое время для того чтобы забыть человека и пережить развод с мужем. Не существует универсальных способов на тему того, как пережить развод и измену любимого человека. Кому-то требуется год, а кому-то - всего несколько месяцев. Да, поначалу будет тяжело и грустно, но вскоре вы заметите, что день ото дня вам становится все легче и легче. Обиды забудутся, и вы будете готовы встретить свою любовь. А она в вашей жизни непременно появится!

Как восстановиться после развода с мужем: мудрые слветы

Как восстановиться после развода с мужем? Чаще всего этот вопрос больше волнует женщин, нежели мужчин, что совсем неудивительно, ведь представительницы слабого пола являются более ранимыми, а потому, тяжело переживают расставание. Что же делать, если вы все-таки развелись? Как понять, что жизнь еще не закончилась, а впереди вас ждет светлое будущее? Как научиться жить без НЕГО? Поговорим об этом прямо сейчас.

Первое, что нужно сделать, чтобы пережить развод с мужем - это попытаться простить человека. Простить за измену, за плохое отношение или просто за решение жить своей жизнью без вашего участия. Помните, что у каждого из нас есть выбор, и, возможно, на текущий момент человек выбрал то, что нужно именно ему. Когда вы сможете простить друг друга, то получите возможность строить свое счастье и быть счастливыми.

Не стоит винить в расставании только себя, даже если вы знаете, что иногда вели себя не лучшим образом. Все-таки к разводу приводят самые разные обстоятельства, в том числе, те, которые от нас не зависят. Да, бичевать себя не нужно.

Другое дело, что всегда можно извлечь урок из произошедшего. Теперь вы будете знать, что нужно делать для того чтобы не потерять мужчину, какие действия партнера могут сигнализировать о том, что в ваших отношениях что-то не в порядке. Поверьте, такой полезный опыт обязательно пригодится, когда вы встретите свою вторую половинку. А это обязательно случится!

Как пережить развод с мужем, которого вы безумно любили? Многие женщины предпочитают снова заводить отношения, пусть даже ненадолго и без чувств. Однако мы этого делать не рекомендуем. Все, что вас ждет после таких интрижек - это чувство опустошенности и еще большее недовольство собой.

Не тратьте время на переживания по поводу развода. Вспомните о том, что именно сейчас вы свободны! Теперь у вас есть время на шопинг, фитнес и даже обычный сон. Скорее всего, в отсутствие мужчины вам не придется постоянно стоять у плиты или откладывать все дела, только чтобы уделить ему внимание. Сейчас вы можете посвятить все свободное время только себе. Согласитесь, это прекрасно. Стройте планы, меняйте жизнь - это поможет вам пережить развод с мужем и начать новую счастливую жизнь.

Самое главное - всегда верьте в то, что любовь вас обязательно найдет. Все, что ни делается, все к лучшему, а потому, быть может, развод - это один из тех случаев, который приведет вас к счастью в будущем. Смотрите на мир позитивно!

Не представляется возможным, развод – лучший выход из положения. Еще сотню лет назад большинство людей не имели такой роскоши. Они были вынуждены терпеть друг друга, когда чувства не просто остыли, а превратились в угли и рассыпались пеплом. Сейчас каждый желающий получает свободу от неудавшегося брака. Но есть у этой привилегии и оборотная сторона: эмоциональная руина, которая остается после заветной записи в паспорте. Как пережить развод с мужем быстрее и легче - самостоятельно или сделав ставку на советы психолога? Это мы и постараемся выяснить.

Развод как облегчение ситуации

Женщина обычно до последнего пытается . Она годами реанимирует давно остывший труп семейного очага и только тогда, когда разложение начинает отравлять все вокруг, решается на развод. Виной тому привязанность, страх одиночества, материальная зависимость и маленькие дети, для которых очень хочется сохранить отца. Поэтому к моменту развода она подходит уже с целым ворохом психологических проблем.

Наблюдается двойственная ситуация: с одной стороны, у нее чуть ли не эйфория от свободы, а с другой – психика настолько расшатана, что хорошее самочувствие невозможно. Это закономерное явление и здесь главное не пустить все на самотек, а пробовать потихоньку справляться с накопившимся негативом.

1. Депрессия

Это болезнь и она лечится. Не бойтесь и не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. считается эмоциональным расстройством. Она истощает, забирает силы и крадет ваше время. Три–четыре недели приема препаратов вернут радость жизни.

2. Низкая самооценка

Страхи, чувство вины могут мучить после развода годами. Больше того, будущее остается под большим вопросом, пока наследство неудачной семейной жизни не удается выбросить на помойку. Здесь лучший и единственный совет – идите к психологу. Тремя неделями вы, конечно, не обойдетесь, понадобится около полугода, а то и год, но результат того стоит. Вычистить психологические авгиевы конюшни самостоятельно очень трудно, да и не нужно. Потому что все равно пропустите какую-нибудь кучу гноя, которая будет отравлять будущую жизнь.
Нет денег на психолога, что делать? Ищите помощь в доступных интернет-ресурсах. На психологических форумах реально получить консультацию опытного специалиста, но о системной работе говорить не приходится.

Можно ли обойтись без помощи специалистов? Можно, конечно. Оглянитесь по сторонам, таких женщин достаточно много. Они не проработали свои страхи, ошибки, не разобрались, почему попали в такую ситуацию, не научились по новой доверять мужчинам. Поэтому они:

• одиноки (страх отношений);
• снова замужем за алкоголиком или тираном;
• зависли в любовных треугольниках с женатыми мужчинами.

Вот и получается, что на одной чаше весов год времени, потраченный на работу со специалистом, а на другой – опасность наступить на старые грабли и испортить себе еще какое-то количество жизни.

Неожиданный развод

Иногда развод происходит неожиданно вследствие решения супруга, появления , предательства. Эмоциональное потрясение от такой ситуации огромное и воспринимается как жизненный крах. Брошенная женщина сталкивается с острым горем.
Острое горе имеет несколько стадий переживания: отрицание, гнев, торговля, депрессия, принятие. Все их нужно пережить. Страшно застыть на какой-то одной стадии. Например, женщина застревает в состоянии обиды и гнева. Она злится на бывшего мужа, попутно ненавидит всех мужчин вокруг и срывается на детях мужского пола.

К чему это приводит?

К одиночеству, невозможности нормально устроить личную жизнь, нарушениям в психике детей, которые вынуждены принимать на себя всю ненависть мамы к отцу. Побочным, очень неприятным и сложным эффектом являются и всевозможные женские заболевания. Давно доказана зависимость здоровья женщины от ее эмоционального состояния.

Что делать?

Неужели снова бежать к психологу за советами? Необязательно. Внимательно следите за своим состоянием. Позвольте себе погоревать от души и выпустить свою злость. Не корите себя за то, что унижаетесь перед бывшей половинкой, уговариваете его вернуться и обещаете какие угодно блага. Это стадия торговли и ее тоже нужно пройти.

Депрессия, отчаяние наступает после понимания, что уже ничего изменить нельзя. Это трудное время. Оно характеризуется большой эмоциональной болью, апатией, потерей надежды. Хорошая новость, - эта стадия не может длиться бесконечно. Позвольте себе погрузиться в нее, поплачьте, подышите своим одиночеством. Спустя некоторое время, вы почувствуете облегчение, примите ситуацию и к вам начнет потихоньку возвращаться радость жизни.

Звоночки тревоги или когда надо идти к психологу

1. Прошло довольно много времени, но чувство обиды, злости и горечи не проходит.
2. Мысли о самоубийстве.
3. Острая форма депрессивного состояния длится месяц и больше.
4. Все окружающие мужчины вызывают приступ ненависти.
5. Обострились женские заболевания.
6. Нарушения сна, бессонница, трудности засыпания.

Как пережить развод, если есть дети

Как вообще можно развестись с мужем, если в семье дети? Полностью убрать негативные последствия от развода не удастся, но можно их минимизировать. Наибольшее значение здесь играет психологическое состояние мамы. Если мама справилась, спокойна и внимательна, смогла преодолеть депрессию и приспособиться к новым условиям, - с детьми все будет в полном порядке.

Если хотите, чтобы дети были счастливы, несмотря на то, что мама и папа не вместе, соблюдайте несколько простых правил:

• Не втягивайте детей в выяснение отношений. Пусть они останутся над схваткой, под схваткой, в стороне от схватки. Так вы избежите многих проблем.
• Если имеется желание сорвать зло и обиду на детях, идите к психологу. Быстро и не раздумывая.
• Всегда с уважением отзывайтесь об их папе. Даже если он последняя сволочь и пьянь, признавайте неоспоримые факты, но найдите что-то положительное. Это бывает чрезвычайно трудно, но необходимо для психического здоровья ребенка. Детям критически нужен положительный образ отца в голове.
• Разрешайте максимальное участие папы в их жизни: выходные вместе, отпуск, поездки, походы в цирк. Не снижайте количество контактов потому, что отец по неопытности недосмотрел, не знал, не докормил, перекормил и так далее. Потерпите, он научится.

Прекращение общения с папой, ребенок психологически воспринимает как его смерть. Это легко объяснить. Когда человек умирает, он перестает участвовать в жизни другого. Подъем по утрам, совместный завтрак, помощь с уроками – все это резко прекращается. Поэтому важно сохранить любую возможность присутствия, не взирая, на все свои обиды и отношение к бывшему мужу.

Маленькие секреты, помогающие пережить развод

• Создайте для себя группу поддержки. Это могут быть подруги, друзья, близкие люди, френды в социальных сетях.
• Смело подсаживайтесь на . Не очень хороший метод, но в период острых переживаний, помогает отвлечься и выключиться из круговорота грустных мыслей.
• Начинайте учиться чему-нибудь новому. Подойдет любое интересное вам направление: наращивание ногтей, психологические практики, йога, кулинария и особенно курсы, помогающие набрать очки в вашей профессии.
• Обязательно займитесь своей внешностью. , макияж, маникюр, фитнес,
• Смените обстановку. Поезжайте на время туда, где можно найти гармонию с собой.

Перефразируйте мучительный вопрос как пережить развод с мужем в позитивное утверждение - жизнь после развода только начинается!

Женщины переносят развод гораздо трагичнее и эмоциональнее мужчин. Хоть в душе оба переживают одинаково, но по бывшим женам это заметнее, тем более, если инициатором расставания был мужчина. Мало того, что «растоптана» любовь, так у женщины возникает еще и двойной комплекс из-за статуса: она не только «разведенка», так еще и «брошенка». Значит в ней что-то не так. А если бывший муж еще и к другой ушел, то для нее это настоящий удар.

Слезы, умаленья, угрозы, участие друзей и родственников ни к чему не привели – бывший супруг как кремень. Развелся и пропал. Депрессия неизбежна на первых порах этого времени . «Помогите пережить развод с мужем!» — настоящий сигнал SOS от брошенной жены всем тем, кому она доверяет. И тут, безусловно, нужна поддержка окружающих, хоть и самой не стоит опускать руки.

Как пережить измену мужа и неизбежный развод по его инициативе

Обычно лечит доктор Время. Самый квалифицированный врач. А также близкие люди, «клин-клином», и полная занятость. Для начала хочется рассказать одну историю из жизни. Эта история – из ряда вон выходящая, но даже в этом случае, ее героине, Елене, получилось совладать с собой в течение 3-4 месяцев.

Жила прекрасная семья – он, она и их шестилетний сын. Елена любящая жена, прекрасная хозяйка, еще и обладательница золотого характера. Муж – весь в бизнесе, подолгу задерживался на работе, но все финансы приносил в дом. В общем, заурядная образцовая семья, и казалось беды в этом «гнездышке» не предвидится. Хотя муж стал все чаще пропадать в командировках, но для него это дело частое.

Близился новый год, наступило 31 декабря. Елена накрыла стол под ёлочкой, нарядилась сама, одела сына в новогодний костюм, и как договаривались – к 9-ти вечера, она ждала супруга. Муж пришел. Даже на час раньше. Но не один, а с какой-то дамой. Стал в спешке собирать чемодан и «подарил» супруге весть о том, что он любит эту даму, которая с ним пришла, разводится с Еленой, и уходит жить к любовнице, с намереньем на ней жениться.

Было даже страшно слушать, как переживала Елена эту новогоднюю ночь после того, как за мужем захлопнулась дверь – она каталась с рыданиями по полу, даже не обращая внимания, что рядом хнычет ее испуганный сын. За окном салюты и крики: «Ура!», а ей жить не хочется.

Дальше было все банально – депрессия, звонки, умаления, просьбы не бросать их с сыном. Но все бес толку, заявление в суд от него уже было подано, как оказалось, еще заранее. Елена думала, что не переживет предательство мужа и последующий развод — слишком все внезапно и очень больно. Но развели их быстро – буквально в январе, да и брошенная жена не возразила, все равно супруг стал как зомби – равнодушный и неприступный.

После депрессии и поддержки родственников и подруг, она потихоньку приходила в себя. Лучшая подружка потащила ее на курсы, чтобы полностью заполнить время Елены. А в марте месяце произошел забавный случай: Елена шла по улице, и вдруг видит – впереди ее идет разлучница, вся такая: фи-фи. В белой шубке, а вокруг слякоть. Лене ничего не пришло в голову другого, как разбежаться и дать увесистого пендаля той под тощий зад. Дамочка в раскорячку упала со своей шубкой в грязный сугроб.

Вот вроде ничего такого особого не произошло, но для Елены этот случай был как спасительная пилюля. Смехотерапия и отмщение. И в этом же месяце произошло еще одно приятное событие – она встретила новую любовь и вышла вскоре за него замуж. А бывший пытался потом вернуть Елену обратно, но было уже поздно. Поэтому совет от нее один: «Чтобы пережить развод с мужем, надо перейти все этапы дозированно: чуточку слез и депрессии (без этого никак не обойтись), помощь неравнодушных близких, полная занятость, легкое отмщение и новая любовь». Вот такой рецепт будущего счастья.

Как можно без боли и мучения пережить развод с мужем

Давайте не будем сейчас затрагивать таких причин развода, как измены и любовницы. Допустим вас бросил мужчина из-за того, что ему стало невыносимо с вами жить, он был инициатором развода, и примирение невозможно. Тут хоть плачь, хоть впадай в депрессию, результат один – он к вам уже не вернется. Не давать развода – глупо, с третьей попытки разводят «автоматом». Проще всего – предварительно дать согласие и уехать на какое-то время.

Почему? Вот тому причины:

• вы смените обстановку. Уезжающему всегда легче, чем тому, кто остается;
• вам не придется случайно сталкиваться с бывшим супругом где-нибудь на улице;
• вам не надо будет присутствовать на тяжелом бракоразводном процессе;
• вы отдохнете душой хоть какое-то время, чтобы свыкнуться с этим этапом в вашей жизни;
• вас будут окружать другие люди, которые не знают о вашем нынешнем положении, и не будут угнетать вас своей жалостью;

Но место «дислокации» выберете то, которое вам будет по душе. Возвращайтесь домой после того, как все судебные страсти уже позади. Старайтесь не ворошить прошлого – не ищите встреч с бывшим мужем, не звоните ему, удалите из друзей на всех своих страничках в соцсетях. Нет его и все.

Как легче забыть бывшего мужа после состоявшегося развода

Поклеить дома новые обои и передвинуть мебель — это первое. Убрать все то, что вам будет напоминать о супруге : все его забытые вещи. Пусть ваш дом будет выглядеть как у аккуратной холостой женщины, а не брошенной страдалицы – вас впереди еще ждет новая любовь. Выкиньте из головы все хорошее, что было у вас в прошлой семейной жизни, вспоминайте только плохое. И близким вам людям скажите, что тема прошлого для вас закрыта.

Преобразитесь, «отрывайтесь» и увлекайтесь . Смените прическу и купите новое платье – и вперед с подружками в ресторан. Комплименты от мужчин будут для вас бальзамом на душу и придадут уверенности в себе. Найдите новое хобби – то, что вас интересовало, но вы его развитие откладывали «на потом». Вот это «потом» для вас уже наступило.

А если случайно где-то и встретите мужа, после всего пережитого, то вы сами убедитесь, насколько он стал вам безразличен. Не будет прежних чувств и страсти, а просто он для вас станет человеком из прошлой жизни, который когда-то сделал вам больно. И все!